Napredek glede obsegov telesa in teže

Spet jaz :) res je, tokrat se bolj pogosto oglašam, kar je posledica več prostega časa. Tokrat bom pisala o napredku, ki sem ga dosegla v zadnjih 6 tednih, odkar sem začela teči in malo bolj paziti kaj jem ter koliko vode spijem.

Osebno sem res zadovoljna z napredkom, saj sem zgubila 16.5 cm skupaj na 7 merjenih mestih, največ pa na predelu trebuha, pasa in medenica in sicer kar 10.5cm. Tudi kilogrami se počasi, a vztrajno nižajo in danes sem že prišla pod 60kg, zjutraj sem imela 59,8kg :) 

Glavni cilj je seveda 55kg, ki bi ga rada dosegla z normalnim relativno zdravim prehranjevanjem in športom, stradanje pri meni ne pride v poštev (niti ni zdravo pretirano omejevanje s vnosom kalorij), ker rada jem in imam tudi kar dobro presnovo, še boljšo pa če se obenem tudi redno rekreiram. Vendar do takrat je še daleč.. naslednji cilj je v roku meseca pod 59kg.
Opazila sem tudi, da me precej mastna hrana, ki sem jo jedla, ko sem bila na prvomajskem oddihu - burek, cvrta hrana, pica precej zapacka in sem potrebovala skoraj teden, da sem se sčistila in prišla na kg pred dopustom.

 Vir: http://www.lifestylenatural.com/805/Ritem-prehranjevanja-in-razmerja-zivil-so?cookietime=1431337275

Probleme imam predvsem s tem, da nisem dobra kuharica in imam premalo idej za obroke ter tako jem precej enolično hrano, kar bi rada v prihodnje spremenila. To bom naredila predvsem z branjem različnih forumov, ki se mi zdijo res velika zakladnica idej :)

Se beremo, uživajte 100/h :)